Регистрация в мою команду

среда, 23 ноября 2011 г.

Какие витамины нам нужны?



 (с блога Натальи Сесюниной:СМ как образ жизни) 



Россия среди 203 стран мира занимает 121 место по средней продолжительности жизни женщин и 146 по средней продолжительности жизни мужчин. А мы продолжаем лечиться и горстями пить таблетки! 

Нам нужно не лечиться! Нам нужно не болеть! 

Убеждение в том, что здоровье связано с лекарствами, является одной из причин настороженного отношения многих к БАДам. 

вторник, 22 ноября 2011 г.

Макароны, которые не навредят вашей фигуре




Известная любительница макарон Софи Лорен снималась обнаженной для знаменитого календаря в 73 года. Тем не менее, «рожки», «спиральки» и прочую вермишель нередко обвиняют в пагубном влиянии на фигуру. 

Действительно ли макароны полнят, и есть ли польза от этого продукта? 

понедельник, 21 ноября 2011 г.

Система естественного снижения веса


Система естественного снижения веса
НАУЧНЫЙ ПОДХОД – ЗАЛОГ УСПЕХА
Мода на худобу – плохой советчик в выборе правильного режима питания. Диетологи
давно все придумали: чтобы определить, насколько вам нужно подкорректировать
Ваш вес без ущерба для здоровья и внешнего вида, существует такой показатель,
как индекс массы тела, или ИМТ. Рассчитать его может каждый. Разделите свой вес
в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат, и проанализируйте
результат.


вторник, 15 ноября 2011 г.

Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным!



Дорогие друзья, предлагаю Вашему вниманию выступление одного из лидеров Орифлэйм о Wellness!
Здравствуйте! Меня зовут Андрей Успенский. Я – врач, кандидат медицинских наук. И последний год я вместе с моей женой сотрудничаю с компанией Орифлэйм. 
Сегодня вы получите информацию, которую нельзя просто так «принять к сведению». Потому что она касается каждого из нас, наших детей, наших родных и близких. Потому что эта информация напрямую касается нашего здоровья. И я уверен, что здоровье – это самое ценное в нашей жизни, и особенно здоровье наших близких. 
Если бы перед вами стоял выбор, либо быть богатым, либо – здоровым. Что бы вы выбрали? Конечно здоровье. Но к нашему счастью, компания Орифлэйм, которая раньше давала нам возможность быть богатыми, теперь дает нам возможность быть еще и здоровыми. И теперь перед нами не стоит такой вопрос – богатым или здоровым. Сейчас мы можем сказать – лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным. 
Кажется, еще буквально вчера закончились новогодние, рождественские праздники, и, конечно же, принимая поздравление от своих друзей, коллег, близких, мы и сами практически всегда желаем всем здоровья. Как говорится, главное здоровье, а все остальное приложится. Успех, счастье, благополучие, все эти понятия непосредственно связаны со здоровьем. 
Есть в зале люди, которые с полной уверенностью могут сказать – я абсолютно здоров? К сожалению, у нас в России людей, которые могут считать себя абсолютно здоровыми не более 5%. А людей условно здоровых, т.е. когда-либо болевших чем-нибудь посерьезней простуды – 70%. А это более 100 миллионов человек! Вдумайтесь в эту цифру. Более 100 млн. человек нуждаются в оздоровительных мероприятиях. А теперь подумайте, действительно ли все эти люди получат качественную и квалифицированную медицинскую помощь? А самое главное – своевременную помощь. К сожалению, не все. 
Мы должны понять, что наше здоровье – это наша личная ответственность! Ну а что мы с вами можем сами сделать для того, чтобы улучшить наше здоровье? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала выясним, какие же факторы влияют на наше здоровье. 
Согласно утверждениям доктора биологических наук, Академика РАЕН А.Н. Орехова на здоровье влияет: 
1. В первую очередь здоровый образ жизни (т.е. 50% нашего здоровья зависит от того образа жизни, который мы ведем); 
2. Затем, экологический фактор - 20%; 
3. Далеко не последнюю роль играет наследственный фактор - 15%; 
4. 10% - медицинская помощь 
5. 5% - прочие факторы 

Как мы видим, наше здоровье в основном зависит от того образа жизни, который мы ведем. 
А из чего состоит этот самый ЗОЖ? Ну, во-первых, это физическая и умственная активность, во-вторых, отсутствие вредных привычек и поддержание внешней красоты, и, в-третьих, это сбалансированное, правильное питание. И старое изречение «Мы то, что мы едим», как нельзя лучше иллюстрирует это. 
А какое питание сбалансированное? А сбалансированным питание является тогда, когда мы с пищей получаем, во-первых, все, я подчеркиваю, все необходимые организму питательные вещества, витамины и микроэлементы, а во-вторых, получаем их в том количестве и в том соотношении, которые оптимально отвечают запросам организма. Т.е. как в рекламе – скажите точно, сколько вешать в граммах? 
А является ли наше питание с вами питание сбалансированным? Нет. И я вам это сейчас докажу. 
Первая причина – это снижение энергозатрат. Сокращение продолжительности рабочего дня, рабочей недели, сокращение доли тяжелого физического труда. На протяжении нескольких десятилетий энергозатраты людей снизились с 4-6 тысяч килокалорий до 2-х, самое большое 3-х тысяч килокалорий. Мы меньше тратим энергии, поэтому мы меньше едим. А должны есть еще меньше, потому что более чем у половины взрослого населения нашей страны – избыточная масса тела, а это фактор риска диабета, атеросклероза и онкологических заболеваний. С одной стороны, человек должен меньше есть, чтобы не иметь рисков, связанных с избыточной массой тела. С другой стороны, пища – не только источник энергии, но и источник витаминов, минеральных веществ и множества физиологически-активных веществ, полезных для здоровья. И уменьшая количество пищи, мы неизбежно обрекаем себя на недостаток всех этих биологически активных ее компонентов. 
Так же следует отметить высокое потребление населением рафинированной, переработанной пищи, - белого сахара, макаронных и кондитерских, так называемых, «пустых» калорий. Все это приводит к оскудению рациона, т.е. к отсутствию в нем необходимых микроэлементов и витаминов. К тому же, многие продукты питания претерпевают очень жесткую термическую обработку, подвергаются консервации, длительному хранению, что также негативно сказывается на их качестве, содержании в них биологически активных веществ. 
Следующая причина – изменение состава почв, которое приводит к тому, что даже так называемая живая пища, – овощи, фрукты, крупы – сегодня уже не содержит тех питательных веществ, витаминов, микроэлементов, которые содержала, скажем, 100 лет назад или, даже несколько десятков лет. Это связано с изменившимися природными условиями, неправильным ведением земледелия, в частности, внесением в почву минеральных удобрений, экологическими факторами. В частности, 100 лет назад для удовлетворения суточной потребности в железе, достаточно было съедать 2 яблока, сегодня – 2,5 кг яблок. Микроэлементный состав значительно изменился. Причем не только количественно, но и качественно. Многие овощи и фрукты вообще больше не содержат или содержат в минимальных количествах микроэлементы, которые по-прежнему необходимы человеку. 
Постоянное ухудшение экологической обстановки, вызванное неоправданным воздействием человека на природу, оказывает самое негативное воздействие на наше здоровье. Загрязненный воздух, загрязненная почва, вода, соответственно, продукты питания, требуют дополнительных мероприятий по очищению и восстановлению организма. Накопление токсинов организмом напрямую связано с развитием онкологических заболеваний. 
И все это приводит к тому, что многие из нас страдают избыточным весом, снижением иммунитета, частыми ОРВИ или обострением хронических заболеваний. И все вместе это приводит низкой продолжительности жизни и к высокой смертности, и не только работоспособного населения, но и младенческой смертности. 
А есть ли выход из сложившейся ситуации? Есть! И этот выход – БАДы. Ученые всего мира уже давно сошлись во мнении, что прием БАДов не только оправдан, но и жизненно необходим человеку. 
Хочу привести вам выдержу из официального документа: 
Постановления Правительства РФ №917 
Питание является одним из важнейших факторов, определяющих здоровье населения. Правильное питание обеспечивает нормальный рост и развитие детей, способствует профилактике заболеваний, продлению жизни людей, повышению работоспособности и создает условия для адекватной адаптации их к окружающей среде. Вместе с тем в последнее десятилетие состояние здоровья населения характеризуется негативными тенденциями. Продолжительность жизни населения в России значительно меньше, чем в большинстве развитых стран и странах СНГ. Увеличение сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний в определенной степени связано с питанием. У большинства населения России выявлены нарушения полноценного питания, обусловленные как недостаточным потреблением пищевых веществ, в первую очередь витаминов, макро- и микроэлементов, полноценных белков, так и нерациональным их соотношением. 
В качестве неотложных мер по реализации Концепции государственной политики в области здорового питания осуществляется улучшение структуры питания за счет увеличения доли продуктов массового потребления с высокой пищевой и биологической ценностью, в том числе на 20-30 процентов продуктов, обогащенных витаминами и минеральными веществами, на 30-40 процентов свежих овощей и фруктов, расширения применения биологически активных добавок. 
Прошу обратить ваше внимание на классификацию БАДов. Они делятся на нутрицевтики и парафармацевтики. Парафармацевтики (т.е. почти лекарства) при всей своей полезности обладают еще и некоторым фармакологическим действием, т.к. содержат в своем составе хоть и натуральные природные, но все же чужеродные компоненты – травы, коренья, соки экзотических фруктов и т.п. Нутрицевтики же состоят из тех компонентов, которые обычный человек и так употребляет в пищу, но представлены они в виде высокоочищенных протеинов, мононенасыщенных жирных кислот, углеводов и витаминов и служат лишь для восполнения дефицита соответствующих веществ в рационе человека. Т.е. нутрицевтики – это обычная пища только в необычной форме. 
Следует подчеркнуть, что в странах, где понимают, что здоровье человека – это его личная ответственность, ПД принимают практически поголовно. В частности, в Японии – стране с самой высокой продолжительностью жизни, ПД принимает до 90% населения. В США – до 80% . В Европе в среднем около 50% населении принимают пищевые добавки. В России таких людей всего… 3-5%. Россия – далеко не самая благоприятная страна в отношении здоровья и качества питания, чтобы мы могли почти полностью закрыть глаза на эту проблему. 
А теперь с большим удовольствием хочу представить вам серию продуктов Wellness by Oriflame. 
Продукция разработана в Швеции на основе последних научных данных и соответствует высочайшим стандартам качества и эффективности. Для того чтобы гарантировать безопасность продукции WELLNESS от Орифлэйм, были проведены всесторонние тесты и многолетние исследования. Продукты WELLNESS от Орифлэйм создавались в сотрудничестве с научными консультантами и экспертами в области медицины, получившими мировое признание. Каждый из них имеет многолетний опыт работы в сфере здравоохранения и здорового питания. 
Результатом деятельности команды ученых стали эти поистине уникальные продукты. 
Из всего выше сказанного я бы хотел сделать несколько очень важных выводов. Во-первых, не стоит ждать от продуктов Вэлнес мгновенного результата. Эффект проявляется постепенно. Во-вторых, Вэлнес – это прежде всего система. Целый комплекс мероприятий. И, в-третьих, разовый прием продуктов Wellness by Oriflame, занятия спортом от случая к случаю, правильное питание раз в год – все это не даст абсолютно никаких результатов. Вэлнес – это стиль жизни. Если мы хотим быть здоровыми и богатыми, тогда это наш выбор! Начните заботиться о своем здоровье так, как это делает все передовое человечество. 

10 причин, по которым ВАМ нужны витаминно-минеральные комплексы от Орифлэйм 

10 причин почему же нам необходимо принимать WELLNESS от ORIFLAME и в частности Вэлнэс пэк, в состав которого входит витаминно-минеральный комплекс, антиоксидант и омега-3? 
1. стресс усиливает потребность организма в витаминах групп В и С 
2. загрязненность воздуха в городской местности требует употребления в достаточном количестве витамина Е и других антиоксидантов; 
3. наши почвы бедны минералами (минеральными веществами), поэтому мы не получаем их в достаточном количестве с пищей 
4. люди, работающие в помещениях с искусственным освещением, страдают от недостатка витамина D и плохого усвоения кальция, что приводит к возникновению остеопороза; 
5. несбалансированное питание вызывает в организме недостаток витаминов и микроэлементов; 
6. занятия спортом повышают потребность в витаминах групп В и С, а малоподвижный образ жизни ведет к нарушению обмена веществ - ожирению и раннему старению; 
7. наша пища загрязнена радионуклидами и пестицидами, которые "вытесняют" необходимые организму микроэлементы (кальций, калий и др.); 
8. длительная термическая обработка пищи разрушает витамины групп А, В, С, Е; 
9. курение, "активное" и "пассивное", требует в больших количествах витамины С, Е и бета-каротин; 
10. медикаментозное лечение приводит к побочному действию лекарств (аллергические реакции, осложнения со стороны печени и почек); 

Концепция WELLNESS от ORIFLAME является, по сути, новым этапом развития народной медицины, изготовления препаратов из растений (водных форм - отваров, настоев, и спиртовых форм - экстрактов и настоек). 
Но здесь привлечены многие принципы и понятия патофизиологии, биохимии, биофизики, фармакологии, - все, что касается принципов регуляции и оптимального функционирования систем и органов человеческого организма. Таким образом, WELLNESS от ORIFLAME - это новое практическое воплощение результатов народной медицины! 
В чем отличие WELLNESS от ORIFLAME от фармакологических препаратов и фитотерапевтических средств? 
Биологические ингредиенты, входящие в состав витаминно-минерального комплекса, получают путем высокоэффективных, запатентованных технологий из натуральных растительных и животных продуктов, что значительно повышает их ценность и способствует хорошему усвоению организмом. 
Составные части витаминно-минерального комплекса находятся в оптимальных соотношениях и потенциируют действие друг друга, что позволяет применять их целенаправленно для профилактики в комплексной терапии различных заболеваний. 
WELLNESS от ORIFLAME оказывают мягкое, регулирующее, нормализующее воздействие на организм человека, как правило, не вызывая побочных явлений. В отличие от настоев, отваров и других форм фитотерапии, где неизвестно точно, какие вещества туда экстрагируются, и не установлена доза отдельных ингредиентов, витаминно-минеральный комплекс, астаксантин и омега-3 от Орифлэйм имеют точную дозировку составных частей. При приеме витаминно-минерального комплекса учитываются индивидуальные потребности организма в зависимости от пола.

суббота, 12 ноября 2011 г.

А вы помните?


Царь и наследник
(притча)
    Жил когда-то царь, у которого не было наследников, и он решил усыновить кого-нибудь. Царь сказал своему советнику: "Открой ворота, и пусть с утра до вечера каждый, кто захочет, сможет прийти ко мне. Всем, кто придет, приготовь ванну и благовония, затем одень и накорми, развлеки музыкой и танцами, чтобы человек явился ко мне свежим, отдохнувшим и хорошо одетым Тогда я смогу усыновить его ".
    Ворота были открыты, и пришли все, кто жил в городе. Люди принимали ванну; те, кому хотелось, плавали в бассейне. Кто-то прятал в карман пузырьки с благовониями, чтобы унести домой. Когда пришло время обедать, все стали паковать еду в коробки, чтобы, опять же, унести домой. Потом наступило время музыки и танцев.
    Пришел вечер, и царь сказал:
    — Что случилось? Ко мне никто не явился.
    Советник ответил:
    — Ваше Величество, мы ничего не можем понять. Мы открыли ворота и предоставили все, что было велено. Но, в конце концов, люди разошлись по домам, унося с собой то, что набрали здесь.
    По пути к цели сама цель оказалась забытой.

вторник, 8 ноября 2011 г.

Как придумать название сайта.

Сегодня мучила голову над названием своего нового сайта))
Естественно, при выборе названия сайта вспоминаются слова: "Как корабль назовешь, так он и поплывет..."
Пришлось перелопатить много информации и вот самые дельные советы:
1. Доменное имя должно быть коротким.
2. Оно должно легко диктоваться по телефону и хорошо запоминаться.
3. Используйте  название своей организации, фамилия владельца или название товара, услуги, которые вы предлагаете.
4. Избегайте "стоп"-слов в названии, это местоимения, предлоги, союзы.
Пошла думать над собственным названием)) Принимаю предложения...


Бизнес в Интернет: за или против?


Вот и настало время, когда наконец таки и я решилась осваивать просторы Интернет!!!

С рождение второго ребенка стал вопрос: ездить в офис с малышом или освоить новые технологии, создавать свой сайт и рекрутировать дополнительно и посредством Интернет. Как вы понимаете вопрос о том, чтобы сидеть в декретном и не рассматривался)).
 Сейчас записалась на он-лайн курсы "Интернет-бизнес за 90 дней". Так что к Дню Святого Валентина приглашу Вас на мой новый сайт)) А как Вы считаете, насколько эффективно строить бизнес МЛМ посредством Интернет?

среда, 2 ноября 2011 г.


Wellness Pack для мужчин


WellnessPack Man   
  Wellness Pack Man
   Мужской пакет Wellness 
    Код:15395
     Вэлнесс Пэк для мужчин 21 пакетик                                   
Пищевые добавки разработаны специально для мужчин. Они повышают тонус мышц, обеспечивает организм всеми необоходимыми витаминами и минералами, Омега 3 и антиоксидантами, улучшают работу головного мозга, сердца и кровеносных сосудов, и к тому же здорово влияет на кожу.

WellnessPack Oriflame содержит 21 отдельный пакетик. Каждый пакетик содержит: капсулу Swedish Beauty Complex, в состав которой входит астаксантин - антиоксидант уникальной силы, получаемый из водоросли у берегов Стокгольмского архипелага. Научно доказано, что астаксантин защищает естественную красоту кожи и улучшает работу мышц.

Комплекс начинает действовать уже на подкожных слоях, где появляются первые признаки старения. Он разглаживает кожу; таблетку Мультивитаминов и минералов - особо сбалансированная комбинация 12 витаминов и 6 минералов, которые так необходимы мужскому организму. Они богаты селеном и магнием - веществами, которые особо нужны мужскому организму.
В составе
fish oil, gelatin, glycerol, aqua


Прием Мужского пакета Орифлейм:  Вэлнэс Пэк для мужчин содержит 21 индивидуальный пакетик. Раз в день после еды принимайте содержимое одного пакетика: 1 капсулу «Шведского бьюти-комплекса», 2 капсулы Комплекса «Омега-3» и 1 драже Комплекса «Мультивитамины и минералы» для мужчин.


Больше энергии, больше успеха

ВЭЛНЭС ПЭК ДЛЯ МУЖЧИН СОДЕРЖИТ:

Шведский бьюти-комплекс (1 капсула)
Основной ингредиент комплекса – Астаксантин, уникальный природный антиоксидант, в 100 раз более сильный, чем витамин Е. Добывается из морской водоросли, растущей у берегов Швеции. Повышает силу и выносливость.
Омега-3 (2 капсулы)
Повышает активность головного мозга и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. Увлажняет кожу.
Комплекс «Мультивитамины и минералы» (1 драже)
Обеспечивает организм всеми необходимыми микроэлементами, в том числе селеном и магнием, необходимыми для мужского здоровья.
Вэлнэс Пэк для мужчин
  • Повышает мышечную силу и выносливость
  • Обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и минералами
  • Поддерживает работоспособность мозга и сердечной мышцы
  • Улучшает состояние кожи
Вэлнэс Пэк для мужчин содержит 21 индивидуальный пакетик. Раз в день после еды принимайте содержимое одного пакетика: 1 капсулу «Шведского бьюти-комплекса», 2 капсулы Комплекса «Омега-3» и 1 драже Комплекса «Мультивитамины и минералы» для мужчин.
                                                                                                                                                                       


Больше энергии, больше успеха от Орифлэйм!
– Исследования показывают, что благодаря сильнейшему антиоксидантному воздействию Астаксантина, повышается уровень выносливости, и организм быстрее восстанавливается после нагрузок. Вот почему Астаксантин широко используется в диетологии как важный элемент питания людей с высокими физическими нагрузками.
Доктор Оке Лигнелл, д. м. н.,
изучал возможность использования Астаксантина в Шведском бьюти-комплексе

Повышает мышечную силу и выносливость

Через 3 месяца - 13%
Через 6 месяцев - 55%
Повышение мышечной силы и выносливости поcле приема астаксантина по сравнению с обычным состоянием.


Уникальные компоненты:
Астаксантин - антиоксидант уникальной силы, получаемый из водоросли у берегов Стокгольмского архипелага. Эта микроводоросль (Haematococcus Pluvialis), выбрасываемая на скалы Стокгольмского архипелага, меняет цвет с зеленого на красный, тем самым синтезируя ярко окрашенное вещество Астаксантин для защиты от свободных радикалов и УФ-лучей.
Исследования показали, что Астаксантин защищает от свободных радикалов и преждевременного старения клетки нашей кожи. Эта защита в 100 раз сильнее, чем та, которую обеспечивает нам сильнейший антиоксидант витамин Е.
Продукт "Oмега 3" получают из чистого рыбьего жира, который обеспечивает организм уникальными жирными кислотами ЭПК и ДГК. Натуральный рыбий жир моментально инкапсулируется для обеспечения высокого качества и свежести.
"Мультивитамины и минералы" - прекрасно сбалансированный мультивитаминный и минеральный комплекс, специально разработанный для удовлетворения потребности в витаминах и минералах у женщин и мужчин.

Этот комплекс - ежедневный минимум для любого мужчины, который заботится о своем здоровье и внешнем виде!